Was sind Sie?
Kurbeln sind im Wesentlichen Hebel, die Teil der Kurbelgarnitur eines Fahrrads sind. Sie gehören zu den wichtigsten Teilen eines Fahrrads. Sie ermöglichen es Ihnen, die von Ihnen erzeugte Kraft umzuwandeln, um das Fahrrad vorwärts zu bewegen. Die sind Teil des Fahrrades driveZug und werden von mehreren Herstellern hergestellt. Die meisten Radfahrer kennen Shimano, SRAM und Campagnolo, die drei größten Gruppenhersteller. Sie werden auch von mehreren kleineren Marken hergestellt.
Was sind die Standardlängen?
Die drei Hauptkurbellängen, die bei Fahrrädern zu finden sind, sind 170 mm, 172.5 mm und 175 mm. Kleinere Fahrräder sind in der Regel mit 170-mm-Kurbeln ausgestattet, während größere Fahrräder in der Regel mit 175-mm-Kurbeln ausgestattet sind. Die in der Mitte sind in der Regel mit, Sie haben es erraten, 172.5 mm langen Kurbeln ausgestattet.
Dies sind jedoch sicherlich nicht die einzigen Optionen. Die wichtigsten Komponentenhersteller bieten Kurbeln mit einer Länge von 180 mm und einer Länge von 165 mm an, wobei kleinere auch von Marken wie Rotor erhältlich sind, die eine 150-mm-Kurbel herstellen.
Warum sind das die Standardlängen?
Der Anspruch ist, dass Kurbeln zwischen 170-175 mm die optimale Balance zwischen Drehzahl und Rotationsträgheit bieten. Dies bedeutet, dass sie ein Gleichgewicht zwischen dem zum Drehen der Kurbel erforderlichen Drehmoment und der zum Erreichen der gleichen Leistungsabgabe erforderlichen Trittfrequenz darstellen. Zu lange Kurbeln zwingen die Gelenke zu einem zu großen Bewegungsbereich. Die zu kurzen benötigen zu viel Drehmoment.
Wie wird die Kurbellänge gemessen?
Die Kurbellänge ist einfach der Abstand von der Mitte des Tretlagers zur Mitte der Pedalachse. Normalerweise ist dieser Wert auf der Rückseite Ihrer Kurbeln direkt unter der Medaillenachse aufgedruckt oder eingraviert. Sie können es auch einfach selbst messen.
Was ist die optimale Kurbellänge?
Kurz und Studie 2002 durchgeführt, testete die Auswirkungen der Kurbellänge auf die maximale Fahrleistung. Die Forscher stellten fest, dass aus einer Auswahl an Kurbellängen, darunter Kurbeln mit 120, 145, 170, 195 und 220 mm, zwei die optimalsten waren. Die 145-mm- und 170-mm-Kurbeln waren für die Kraftübertragung deutlich besser, bedenken Sie jedoch, dass dies nur für maximale Leistung gilt, nicht für das Fahren mit geringerer Intensität. Für Sprints beträgt die empfohlene optimale Kurbellänge ungefähr 20 % der eigenen Beinlänge oder 41 % der eigenen Schienbeinlänge, obwohl es für die meisten Fahrer unrealistisch ist, die genau richtige Passform zu finden.
Vorteile längerer Kurbeln
Längere Kurbeln können für Mountainbike-Fahrer von Vorteil sein, da sie dem Fahrer helfen können, bei niedrigeren Trittfrequenzen mehr Drehmoment zu erzeugen, während er technisches oder steiles Gelände hinauffährt. Das Gleiche gilt für das Fahren auf der Straße oder auf Schotter, wenn man in einer Gegend mit steilen Anstiegen lebt, obwohl die Wahl des richtigen Gangs bedeutendere Ergebnisse bietet.
Vorteile kürzerer Kurbeln
Kürzere Kurbeln bieten Vorteile für diejenigen, die Gelenk- oder Hüftbeugerprobleme haben. Kürzere Kurbeln belasten den Fahrer weniger. Dies kann auch einen geringfügigen Unterschied in Bezug auf die Bodenfreiheit beim Fahren bewirken und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihre Pedale versehentlich an Hindernissen oder in Kurven hängen bleiben.
Kürzere Kurbeln können auch zu einer geringfügigen Verbesserung der Aerodynamik führen. Es wird empfohlen, in einer aggressiveren Fahrposition auf einem Rennrad oder Zeitfahrrad kürzere Kurbeln zu wählen. Bei längeren Kurbeln würde Ihr Hüftwinkel geschlossen, was Ihre Atmung beeinträchtigen und Ihre Leistungsabgabe negativ beeinflussen kann. Viele Athleten wie Bradley Wiggins bevorzugen bei Zeitfahrveranstaltungen kürzere Kurbeln und entscheiden sich während seines Stundenrekords für eine eher kurze 170-mm-Kurbelanordnung anstelle seiner bevorzugten 177.5-mm-Kurbeln für den Rennsport.
Welche Kurbellänge ist die richtige für Sie?
Letztendlich liegt die Wahl der Kurbellänge bei Ihnen. Es gibt Vorteile von kürzeren und längeren Kurbeln. Es gibt viele Faktoren zu berücksichtigen, die hauptsächlich von der Art des Fahrens und Ihren persönlichen Vorlieben abhängen.
